Exécution des mouvements

Non seulement, comme nous venons de le voir, les amplitudes doivent être respectées, mais la position du corps doit aussi être celle prescrite. Chaque exercice fait l’objet d’une description minutieuse dont l’application exacte est impérative. S’il est écrit de ne jamais creuser les reins, ne le faites pas, même pour arracher une répétition de plus